Sei dabei… Fit mit Functional Training

Der Winter kommt, es ist dunkel.. Nicht jeder will im dunkeln noch eine Runde Laufen gehen, aber dennoch fit bleiben. Deshalb biete ich einen Kurs „Fit mit Functional Training“ an. Funktionelles Training ist eine alltagrsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Diese beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Die Muskulatur wird in seiner Funktion […]

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Laufen am Tag der deutschen Einheit!

Am Tag der deutschen Einheit fanden etliche Laufveranstaltungen statt, an denen Athleten vom Martin Weinfurter Training Team am Start waren. Zum einen war es der Stadtlauf in Nürnberg über 10km und zum anderen war es der Tempel Marathon in Etsdorf. Beim Tempel Marathon bestritten drei Teams die Run and Bike Marathon Strecke. Der Lauf soll […]

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