
Sei dabei… Fit mit Functional Training
Der Winter kommt, es ist dunkel.. Nicht jeder will im dunkeln noch eine Runde Laufen gehen, aber dennoch fit bleiben. Deshalb biete ich einen Kurs „Fit mit Functional Training“ an. Funktionelles Training ist eine alltagrsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Diese beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Die Muskulatur wird in seiner Funktion […]